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Workshop Nutrition & Escalade à Climb Up Aubervilliers
Un workshop Nutrition & Escalade dans la plus grande salle d’escalade indoor d’Europe ! Climb Up Aubervilliers m’a invitée à animer cet atelier vendredi 7 avril 2023. J’ai été ravie
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Guide de l’alimentation du grimpeur : mieux manger pour mieux grimper Lundi 6 juin 2022 est paru mon premier livre, le Guide de l’alimentation du grimpeur : mieux manger pour
Optimiser sa récupération pour améliorer ses performances 🔥 et grimper plus longtemps 🕔 Lorsque l’on grimpe 🧗, nos doigts, avant-bras, poignets, épaules, pieds,… bref, notre corps et notre mental sont mis
Très populaires de nos jours, les super-aliments ont toujours existé, à chaque saison, sur chaque continent. Ce sont des aliments naturels avec une valeur nutritionnelle exceptionnelle, bénéfiques pour la santé et la pratique sportive.
Merci à tous les participants et à Climb Up Nancy pour cette soirée riche en échanges passionnants ! https://fb.me/e/2JWVA4slt
J’animerai une soirée Nutrition & Escalade au Climb Up Nancy le 9 décembre. Venez découvrir les bases de la nutrition sportive ! L’alimentation, un point clé pour optimiser vos performances et