Sortez vos écouteurs, installez-vous confortablement ou sortez vos baskets pour écouter un épisode du podcast Allez ! Le podcast qui parle d’escalade. Disponible sur toutes les plateformes d’écoute via ce lien et également sur Youtube.
J’ai adoré échanger avec David autour de la nutrition des grimpeurs et du Guide de l’alimentation du grimpeur pendant cet enregistrement. On y parle de TCA, de sucre, de protéines, de compléments alimentaires, et d’astuces pour mieux manger sans prise de tête 😉
J’espère que cet épisode vous aidera à aborder plus sereinement la question de votre alimentation.
Bonne écoute !
