Mieux manger ET mieux grimper
Le premier stage pour progresser en escalade ET en nutrition !
3 jours à Orpierre, le village des grimpeurs au coeur du Parc Naturel Régional des Baronnies Provençales, blotti au creux d’un grand cirque rocheux. 8 falaises s’offrent à vous avec 683 longueurs proposant de multiples orientations, des niveaux de cotation du 3 au 8 et des styles variés : calcaire gris-bleu, gouttes d’eau, strates déversantes, dalle sculptée au soleil.
Un séjour dans un cadre exceptionnel et généreusement ensoleillé pour perfectionner votre technique en escalade, votre gestuelle et la gestion de votre mental et de vos émotions.
Des ateliers sur la nutrition et la confection de recettes faciles et rapides réalisables à la maison. Vous apprendrez à vous alimenter autour de l’effort et au quotidien pour améliorer vos performances, votre récupération et garantir votre santé à long terme.
Vous serez hébergés dans un gîte pittoresque privatisé pour le séjour, sur la plus vieille place du village médiéval d’Orpierre, à seulement 10 minutes de marche des falaises.
Un stage riche en apprentissages, en partage et en bonne humeur !

14 . 15 . 16 avril 2023
Séjour tout compris