Très populaires de nos jours, les super-aliments ont toujours existé, à chaque saison, sur chaque continent. Ce sont des aliments naturels avec une valeur nutritionnelle exceptionnelle, bénéfiques pour la santé et la pratique sportive.
Qui sont vraiment les super-aliments ?
Pourquoi sont-ils importants, quels sont leurs bienfaits ?
Comment choisir parmi tous les super-aliments, sans aller tous les chercher à l’autre bout de la planète ?
Et surtout comment les incorporer à notre alimentation, comment les manger ?
Cet atelier vous apportera les réponses à ces questions et vous présentera quelques super-aliments particulièrement intéressants pour les grimpeurs.
Vous repartirez avec :
> votre kit de base constitué de plusieurs super-aliments afin de tester chez vous sans faire les courses,
> des fiches descriptives pour chaque super-aliment adapté au grimpeur,
> des idées de préparation et de recettes simples et rapides pour mettre en pratique directement.
ℹ Rendez-vous samedi 22 janvier 2022 de 10:30 à 12:00 à la salle Climb Up Nancy.
❗ Inscription préalable avant le lundi 17 janvier via ce formulaire
💵 Tarif 25€ tout compris.
Après votre inscription, vous recevrez un lien pour le paiement qui confirmera votre réservation.
A bientôt !