J’animerai une soirée Nutrition & Escalade au Climb Up Nancy le 9 décembre. Venez découvrir les bases de la nutrition sportive !
L’alimentation, un point clé pour optimiser vos performances et votre récupération.
La composition des repas, le choix des aliments et les moments de prise alimentaire sont essentiels pour être performant, supporter au mieux les charges d’entraînement, récupérer plus vite et continuer à grimper en pleine forme pendant longtemps.
Lors de cette soirée, nous aborderons quelques principes de nutrition sportive appliqués à la pratique de l’escalade en salle ou en falaise et répondrons à la question « Concrètement je mange quoi avant, pendant et après ma séance ? ».
ℹ Rendez-vous jeudi 9 décembre 2021 de 19:00 à 20:30 à la salle Climb Up Nancy pour la conférence suivie d’une dégustation.
❗ Inscription préalable avant le lundi 6 décembre 2021 via ce formulaire
💵 Entrée 9€ avec la dégustation.
Paiement sur place par CB, mobile ou espèces.