Pour la première fois au Salon de l’Escalade, un espace sera entièrement dédié au corps et au mental des grimpeurs.
Je suis ravie de faire partie de cette équipe en tant que nutritionniste avec des kinés, coach escalade, préparateur physique, préparateur mental, enseignant de yoga, sophrologue et chiropracteur. Tous grimpeurs et passionnés. Tous auront à cœur de vous donner des clés pour exprimer votre meilleur potentiel dans votre pratique. Car sur le mur, ce sont bien vos bras, vos jambes et votre mental qui vous font grimper avant tout !
Cet espace animé par des intervenants renommés vous proposera tout au long de ces 2 jours un programme riche en démonstrations, échanges et mises en pratique.
Vous apprendrez entre autres comment bien vous échauffer, quoi manger avant votre séance, comment améliorer votre mobilité, limiter les blessures, utiliser du strap, ou dépasser la peur de la chute.
Vous pourrez échanger avec les intervenants et participer aux différents ateliers sur inscription sur place.
Venez en tenue adaptée !
De la gestion des blessures à la nutrition en passant par les soins de la peau, cette conférence livrera les secrets des grimpeurs pour allier récupération et performance.
Avec Edwin Gaufres, kiné et coach, et Héloïse Doumont, championne d’escalade de Belgique, nous explorerons les différentes routines de récupération pour que vous repartiez avec toutes les clés pour optimiser votre récup !
👉 Réservez vos places dès maintenant sur le site officiel du Salon de l’Escalade
